ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﺷﻔﺎﻩ ﻭﺭﺩﻳﺔ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﻪ ﻫﻲ ﺣﻠﻢ ﻛﻞ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻥ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻳﺮﻏﺒﻮﻥ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﻭﺑﺸﺪﺓ . ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺮﺝ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺴﻴﺪﺍﺕ ﻭﺗﺒﺤﺚ ﻭﺑﺸﺪﺓ ﻹﻋﺎﺩﺗﻬﺎ ﻟﻠﻮﻧﻬﻢ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ .
ﻓﺎﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ﺗﻀﻴﻒ ﺳﺤﺮ ﻋﻠﻲ ﻭﺟﻪ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻭﺗﺠﻌﻞ ﺇﺑﺘﺴﺎﻣﺘﻬﺎ ﺃﻛﺜﺮ ﺟﻤﺎﻻً . ﻭﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻷﻥ ﺃﺻﺒﺤﻦ ﻳﻮﺍﺟﻬﻦ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺴﺐ ﺍﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻟﻠﺸﺎﻱ ﻭﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻭﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﻭﺑﻌﺾ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺻﺤﻴﺔ . ﻭﺃﻳﻀﺎً ﺍﻟﺘﺪﺧﻴﻦ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺩﺍﻛﻨﺔ . ﻭﻏﻴﺮ ﺃﻥ ﺍﻟﺪﻋﻚ ﻭﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺩﺍﻛﻨﺔ . ﻭﺃﻳﻀﺎً ﺍﻟﺘﻐﻴﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﻘﺲ ﻭﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻜﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻭﺍﻹﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻔﺮﻁ ﻟﻠﻔﻠﻮﺭﻳﺪ . ﻭﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺸﻔﺎﻩ ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻭﺭﺩﻳﺔ ﻭﻧﺎﻋﻤﺔ ﻭﺟﺬﺍﺑﺔ ﻻ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻹﻧﻔﺎﻕ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﻋﻠﻲ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﺒﺎﻫﻈﺔ ﺍﻟﺜﻤﻦ . ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ .
ﺇﻟﻴﻚ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ .
-1 ﺳﻴﺮﻭﻡ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻟﺸﻔﺎﻩ ﺻﺤﻴﺔ :
ﻭﻫﻮ ﻋﻼﺝ ﻣﺜﺎﻟﻲ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ . ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻮﺟﺪ ﻋﻠﻲ ﺷﻔﺘﻚ ﻭﺗﺠﻌﻠﻬﺎ ﺗﺒﺪﻭ ﺩﺍﻛﻨﺔ . ﻭﻟﻠﻘﻴﺎﻡ ﺑﻪ ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺧﻠﻂ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻣﺘﺴﺎﻭﻳﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻌﺎً ،ﻭﺫﻟﻚ ﻟﺘﺤﻀﻴﺮ ﺳﻴﺮﻭﻡ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺍﻟﺴﻤﺮﺓ . ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻲ ﺗﻘﺸﻴﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻭﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺪﺍﻛﻦ ﺑﺈﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺴﺘﺨﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ،ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺴﺐ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺇﺿﻔﺎﺀ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﻮﺭﺩﻱ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻭﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ . ﻭﻳﺘﻢ ﻭﺿﻊ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﻴﺮﻭﻡ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺇﺯﺍﻟﺘﻪ ﺑﻘﻄﻌﺔ ﻗﻤﺎﺵ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﻭ ﻣﺒﻠﻠﺔ . ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﺧﻼﻝ ﺇﺳﺒﻮﻉ ﻛﺎﻣﻞ . ﺃﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺣﻘﺎً ؟
-2 ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﻮﻡ :
ﺑﺨﻼﻑ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺍﻷﺧﺮﻱ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻷﺷﻌﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺃﻭ ﺇﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﺻﺤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ . ﻓﺎﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺠﺎﻓﺔ ﺃﻳﻀﺎً ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ . ﻟﺬﻟﻚ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺈﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻭﻭﺿﻌﻪ ﺑﺄﻋﻮﺍﺩ ﺍﻷﺫﻥ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﻓﻴﺴﺎﻋﺪﻙ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ ﻋﻠﻲ ﺍﻹﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﺎﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ . ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻻ ﺗﺰﺍﻝ ﺟﺪﻳﺪﺓ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ .
-3 ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺠﺴﻢ :
ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺘﻤﺴﻚ ﺑﺈﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﻼﺟﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻓﻘﻂ ، ﻓﻬﻲ ﻏﻴﺮ ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻟﻠﻌﻼﺝ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ . ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺃﻳﻀﺎً ﺇﻟﻲ ﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺑﺠﺎﻧﺐ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎﻥ ﺍﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﺸﻔﺎﻩ ﺟﻤﻴﻠﺔ ﻭ ﺻﺤﻴﺔ . ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻜﻲ ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﺘﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﻜﺎﻓﻲ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻨﺎﻭﻝ 10-8 ﺃﻛﻮﺍﺏ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎً ﻋﻠﻲ ﺍﻷﻗﻞ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﻐﺎﺕ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻟﻠﺸﻔﺎﻩ .
-4 ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﺸﻤﻨﺪﺭ :
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻹﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﺸﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﺸﻤﻨﺪﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ . ﺛﻢ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺈﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻬﺎ ﻟﺘﺪﻟﻴﻚ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺑﺮﻓﻖ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪ . ﻓﻬﻲ ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﺨﺪﻉ ﺍﻟﺠﻤﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ ﻭﺗﻀﻤﻦ ﻟﻜﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﺷﻔﺎﻩ ﻭﺭﺩﻳﺔ ﻭﺑﺼﻮﺭﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺧﻼﻝ ﻋﺪﺓ ﺃﻳﺎﻡ .
-5 ﺍﻹﻧﺘﺒﺎﻩ ﺇﻟﻲ ﻣﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﺸﻔﺎﻩ :
ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺑﻌﺾ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺸﻔﺎﻩ ﻣﺠﻤﻬﻮﻟﺔ ﺍﻟﻤﺼﺪﺭ ﺃﻭ ﺭﺧﻴﺼﺔ ﺍﻟﺜﻤﻦ ﻫﻮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ . ﻟﺬﻟﻚ ، ﺗﺠﻨﺒﻲ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻤﺎﺭﻛﺎﺕ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﻌﺮﻭﻓﺔ ﻭﺍﻟﻤﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﻀﻤﻮﻧﺔ . ﻭﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻲ ﺇﺧﺘﻴﺎﺭ ﺑﻠﺴﻢ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﺷﻔﺎﻩ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻧﺎﻋﻤﺔ ﺩﻭﻥ ﺃﻱ ﺻﺒﻐﺎﺕ ﺯﺍﺋﺪﺓ . ﻭﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﻤﻌﺎﻝ ﻫﺮﻳﺴﺔ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻄﺎﺯﺟﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻬﺎ .
-6 ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ :
ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ ، ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻓﻲ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻟﺪﺍﻛﻦ .
-7 ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ :
ﺇﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ،ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺃﻳﻀﺎً ﻋﻠﻲ ﺗﻔﺘﻴﺢ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﺍﻟﺪﺍﻛﻨﺔ .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق